Paura / terrore / incubo
Il confronto necessario con qualcosa che temi - e che, integrato, spesso si trasforma in forza. Non a caso è l'ultimo numero della Smorfia: chiude il cerchio prima di ricominciare.
- Gli incubi capitano a tutti: la paura in sogno aiuta a elaborare tensioni ed emozioni della veglia.
- Quello che fa paura nel sogno indica spesso qualcosa da affrontare, non da evitare.
- Nella Smorfia napoletana la paura ('a paura) è il numero 90, l'ultimo.
Le varianti più comuni
Voler urlare senza riuscirci
Una difficoltà a far sentire la tua voce: senti di non poter esprimere quello che provi, o di non essere ascoltato.
Essere paralizzati dalla paura
Ti senti bloccato davanti a una situazione reale. Se capita al risveglio, con il corpo che non si muove, può essere una paralisi del sonno: è innocua e dura pochi secondi.
Una presenza che non si vede
Un'ansia senza un oggetto preciso: una preoccupazione diffusa che non hai ancora messo a fuoco.
Svegliarsi di colpo per la paura
L'emozione è stata così forte da interrompere il sogno: capita nei periodi di stress intenso o di stanchezza.
Affrontare quello che fa paura
Un segnale positivo: stai trovando il coraggio di guardare in faccia qualcosa che prima evitavi.
Domande da porsi
- C'è una situazione che temo e che sto rimandando?
- Riesco a dire quello che provo alle persone intorno a me?
- Quanto sto dormendo e quanto sono stanco in questo periodo?
Domande frequenti
Cosa significa sognare di avere paura?
Di solito il sogno sta elaborando una tensione o un'emozione della veglia. Quello che nel sogno ti spaventa indica spesso cosa ti preoccupa davvero, anche se in forma trasformata.
Gli incubi frequenti sono un problema?
Un incubo ogni tanto è normale. Se sono molto frequenti e peggiorano il sonno o le giornate, conviene parlarne con il medico: esistono tecniche efficaci per ridurli.
Che numero è la paura nella Smorfia?
Nella Smorfia napoletana la paura ('a paura) è il numero 90, l'ultimo della serie. È un numero della tradizione popolare, non un pronostico.
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Fonti e limiti
- Freud: L'interpretazione dei sogni, 1899.
- Jung: L'uomo e i suoi simboli, 1964.
- Scienza del sonno: Hobson e McCarley (attivazione-sintesi, 1977); Hall e Van de Castle, Domhoff (teoria della continuità).
- Smorfia napoletana: voce e significato controllati su due fonti napoletane, Napolinpillole e Cose di Napoli.
Sono letture generali, scritte e rilette da una persona: aiutano a riflettere, ma non sostituiscono un percorso con uno psicologo e non prevedono il futuro. Metodo e fonti